18 Mart 2012 Pazar

Bu haftanın kuralları

Artık farkettim ki şekersiz ve abur cubursuz oluyor bu iş. Bu yüzden bu hafta sadece pazar günü şeker hakkım var. Ayrıca bu hafta etin e sini be duymak yok! Ha bi de bol su ve spor! Haftanın en az 6 günü spor yapacağım.


Pazar günü çok ünlü bir Amerikalı prof. ile tanışacağım! Kim inanır ki annem gençken Amerika nın en önemli insanlarından biriyle kalsın! ;)

Dün daha fazla çalışmam gerektiğini anladım. Artık hergün en az 100 soru çözeceğim ve bunu size rapor vereceğim!

Yarından itibaren beni gözetleyeceksinizzzz :D

15 Mart 2012 Perşembe

Bu şarkı tüm koca popolu kadınlar içinnn ;)

Ah, you gonna take me home tonightAh, down beside that red firelightAre you gonna let it all hang outFat bottomed girls, you make the rockin' world go roundHey, I was just a skinny lad, never knew no good from badBut I knew life before I left my nurseryLeft alone with big fat fannys, she was such a naughty nannyHeap big woman you made a bad boy out of meHey, heyWhooI've been singing with my band, across the wire, across the landI seen ev'ry blue eyed floozy on the wayBut their beauty and their style went kind of smooth after a whileTake me to them dirty ladies every time, ShawnOh, won't you take me home tonight?Oh, down beside your red firelightOh, and you give it all you gotFat bottomed girls, you make the rockin' world go round[From: http://www.elyrics.net/read/q/queen-lyrics/fat-bottomed-girls-lyrics.html]Fat bottomed girls, you make the rockin' world go roundHey, listen hereNow your mortgages and homes, I got stiffness in the bonesAin't no beauty queens in this locality, I tell youOh, but I still get my pleasure still got my greatest treasureHeap big woman, you gone made a big man of me, now get thisOh, you gonna take me home tonightOh, down beside that red firelightOh, you gonna let it all hang outFat bottomed girls you make the rockin' world go roundFat bottomed girls you make the rockin' world go roundGet on your bikes and rideOoh yeah, oh yeah, them fat bottomed girlsFat bottomed girls, yeah yeah yeah, yeahAll rightRide 'em cowboysFat bottomed girlsYes, yes

9 Mart 2012 Cuma

Alessandra!

Şuan televizyon karşısında dikilmiş beyaz show da Alessandra Ambrosio yu izliyorum hayranlıkla! İnanılmaz güzel bir kız değil mi? Ancak birşey farkettim ki vücudu podyumda daha zayıftı sanki... Ama yinede dünyanın en güzel fiziklerinden birine sahip;) neyse... Bizim bu vücudu hayal etmekten başka yapabileceğimiz birşey yok sanırım :P

2 Mart 2012 Cuma

Diyeti bozdum :(

Cok ama cok üzgünüm. Çünkü bugün acayip abur cubur yedim. Bugün psikoloğa gittik. Bir konu danışacaktım ve bana bi diyetisyen önerdi. İki hafta sonra ona gitcem ve kilo vercem.

1 Mart 2012 Perşembe

4.gün

Bugün sabah alarmın çalamadığı için geç uyandım. Normalde 6.45 te uyanıyorum ama bu sefer 7.40 ta annem beni uyandırdı. Sabah kalvaltıda dukan krep yaptım yine. Annemler de çok beğendiler! Bu krep hayatımı kolaylaştırdı ya! O kdar kısa sürede hazırlanıyor ki artık otobüsü kaçıracağım diye endişelenmiyorum. Arasına bir kibrit kutusu diyet kaşar koydum.

Öğlen yemeğinde yine köfte ve her zamanki gibi 4 tane :)

Akşam

Fırında kalça tavuk. 2 parça yedim. Heralde bir göğüs kadar vardır ikisinin toplam boyutu. Bu arada her yemeğimde hardal kullanıyorum.

Akşam yine şu kuruyemişlerden yedim yaaa :( ama iyi yanından bakarsak 42 dakika yürüdüm ve odamda en fazla 20 en az 10 dakika dans ettim. yani kesin yakmışımdır. Yalnız tek bir sorunum var o da karnım ağrımaya başladı. Ağız kuruluğu da var ama onu sakızla gideriyorum. Dukanda sizde böyle şeyler başınıza geldimi?