Diyette 1. Gün

Sabah:

1 yeşil elma
1 dilim uno denge tost ekmeği
3 dilim pınar tost kaşarı

Öğlen:
1 kırmızı elma
Meksika fasulteli kuskus salatası

(dayanamadım badem ezmeli çikolataya 1 tane yedim. )

Ara: 1 Anthon Berg badem ezmeli çikolata (40 gr)
1 tane swiss mini bitter çikolata

Eee artık biraz spor lazım.
-koşu bandında 52 dk tempolu yürüyüş

Akşam:

1 dilim uno denge
Bir avuç gold flakes
3 dilim pınar tost kaşarı
2 tane çikolata topu.

- bugün çok düzensizdim. Tatlı ağırlıklı beslendim. Yarından itibaren irademi kullanıp tatlıya hayır!