Sabah kalkar kalkmaz hemen elime dambılları aldım ve yere yatıp 50 mekik çektim. Dambıllarla daha kolay çekiliyor.
Sabah:
2 dilim uno denge ve 4 dilim tost kaşarı ile tost.
6 badem
Öğlen:
Kepekli tost ve ayran
(çok acıkmadım. Ama yemem gerekliydi. Yoksa evde saldırıyorum. )
Akşam:
Kuru fasulye yemeği ( sakın etli ama demeyin çünkü etlerinden koymadım tabağıma ve et suyunu süzgeçle süzdüm. )
- Yoga zamanı! Derse gidiyorum bir buçuk saat sürüyor.
Gece:
1 kutu activia sade yoğurt
-bugün iyi beslendim. Ayrıca aç değilim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder